La Sylvothérapie

La sylvothérapie (« cure par la forêt ») consiste, par des jeux avec les arbres, les végétaux, les lieux…, à re-connecter à ceux-ci, leurs essences, leurs sagesses, desquels découlent naturellement une reconnexion à sa propre nature profonde.

Elle peut se pratiquer dans des tas d’endroits, pas seulement en forêt, mais aussi dans des jardins, des parcs, des chemins, au bord de l’eau… En groupe comme en solitaire.

Les bienfaits, véritablement thérapeutiques, offerts par les arbres et végétaux, trouvent de plus en plus leurs preuves scientifiques. Ils nous font du bien, c’est un fait : humeur, vitalité, détente, régulation de la tension, du rythme cardiaque, des hormones, équilibre du système nerveux, du système immunitaire, amélioration respiratoire et du sommeil, diminution des troubles (physiques, émotionnels, psychiques…).

Energétiquement, se relier aux arbres en conscience nous amènent à se relier à la terre et au ciel. Entrer en communion avec eux, avec tous les végétaux, nous relient à nos propres rythmes et à notre nature véritable. Communiquer avec les arbres, c’est aussi se laisser apprendre, désapprendre, c’est communiquer avec des siècles de vie et de vivant, reconnecter à une sagesse ancestrale… Entrer dans la Nature peut également nous permettre de connecter à d’autres perceptions, à l’invisible qui nous entoure.

Communier profondément, en conscience, avec l’espace naturel, sa faune et sa flore

Ressentir avec tous ses sens, s’harmoniser, s’accorder à l’espace

Œuvrer en collectif, prendre conscience de la richesse de la nature, de l’importance de la préserver

Ouvrir d’autres perceptions, extrasens, élargir son champ de vision

Reliance à l’espace, à ses habitants, comme à soi-même et à sa nature profonde…

Il n’est pas nécessaire d’étudier longuement pour s’en apercevoir, simplement d’ouvrir nos sens et observer la nature. La Nature comme notre nature, un reflet de notre propre essence. Parce que prendre soin de son écosystème, c’est prendre soin de l’écosystème terrestre, et vice-versa.

Les formats proposés

En individuel – 3h : 170€

Durant une marche en nature, nous échangeons, nous jouons avec les arbres, un soin s’opère dans et avec la nature et ses habitants. Des huiles essentielles, fleurs de Bach et extraits de bourgeons pourront vous être conseillés selon vos besoins.

En collectif :

Balade Sylvothérapie et Energétique – 3h (matinée ou après-midi dimanche) : 33€

Une balade toute en douceur pour se relier aux arbres et à la conscience végétale.

Balade Sylvo’ parent(s)/enfant(s) – 2h (matinée ou après-midi week-end) : 22€ adulte / 11€ enfant

Un temps pour partager des instants de jeux et de créativité avec les arbres et les végétaux, entre petits et grands enfants !

Afterwork’ Apéro Sylvo’ – 2h (soirée semaine) : 22€

Un format afterwork pour se ressourcer après une journée de travail et découvrir la nature au cœur de la ville.

Randonnée Sylvothérapie et Energétique – 5h (journée week-end) : 55€

Un format pour marcher ensemble en nature et prendre plusieurs temps de pauses avec les arbres et végétaux ainsi qu’avec les éléments et l’invisible en présence sur le chemin.

À la demande :

Groupes adultes, enfants, associations, entreprises, communes, familles, EVG/EVJF…

Contactez-moi si vous souhaitez que nous cocréions ensemble un instant nature sur-mesure pour votre événement !

Sylvothérapie, déconstruire les idées reçues

Dans ma perception, avec mon approche, la sylvo, ce n’est pas simplement aller faire le fameux câlin à un arbre, loin de là…

C’est communier profondément avec le lieu et ses habitants, ses végétaux, sa faune, sa flore.
Pendant une sortie de sylvothérapie, on prend le temps de ressentir avec tous ses sens, d’entrer en communication avec l’espace, les arbres, les animaux et insectes en présence, de s’y harmoniser, s’y accorder.

Le câlin à un arbre est totalement optionnel. Pour ma part, il ne me parle pas toujours, ce n’est pas une proposition qui se pose comme évidente à chaque sortie. Il existe une multitude de façon d’entrer en communion consciente avec l’arbre, et celle-ci en est une parmi d’autres. Je préfère souvent à cela différents jeux de connexion, et ça peut se finir en câlin si l’appel est là.

La sylvo, c’est aussi pour moi œuvrer en collectif, prendre conscience jusque dans ses tréfonds de la richesse de la nature et de l’importance de la préserver.
Il n’est pas nécessaire d’avoir une grande connaissance des noms des arbres, plantes… Simplement la reconnaissance qu’ils sont tous importants dans le grand peuple du vivant.

Et il existe je pense autant d’approches que de guides de sylvothérapie, parce que nous sommes toutes et tous différents, avec notre sensibilité propre, nos filtres, nos lieux de prédilection aussi. La mienne est imprégnée de l’approche énergétique, du monde de l’invisible qui rejoint le nôtre.

Au cœur de la nature j’ouvre toujours mes perceptions à l’invisible qui nous entoure. Les fréquences émises par les arbres, les vibrations envoyées par les végétaux, parfois la vie trépidante d’autres peuples que le nôtre.
Dans cette approche, une autre forme de communion peut se vivre. D’autres sens peuvent s’ouvrir, une vision élargie du champ vibratoire du lieu.

Profonde reliance à l’espace, à ses habitants visibles comme invisibles, et à soi-même, à sa nature véritable, dans sa vibration originelle, sa plus profonde sagesse.
Chaque sortie est différente, chaque rencontre l’est également, avec l’entité collective formée par le groupe et ses individualités, avec les arbres à l’énergie toute différente, avec les végétaux, avec l’invisible.

Quelques bienfaits scientifiquement prouvés de l’immersion en espace naturel…

La nature, notamment les arbres, contiennent plusieurs millions d’ions négatifs par cm3 ! Les ions négatifs sont des atomes qui ont gagné plusieurs électrons. Ces ions ont le pouvoir magique de purifier l’air. Ils ont pour effet sur l’humain de lui apporter de l’oxygène, d’équilibrer son rythme cardiaque ainsi que son flux sanguin, et ils ont aussi un effet réconfortant !

Toi aussi tu ressens tout ça lorsque tu es dans la nature ?

S’immerger auprès des arbres et végétaux à l’occasion d’une sortie de sylvothérapie, c’est aussi cela, bénéficier des supers pouvoirs des ions négatifs !

Aussi, longtemps, la nature a été le milieu naturel où l’homme évoluait. C’est probablement pour cela que la couleur verte est celle pour laquelle l’oeil humain perçoit le plus de nuances… (distinguer les prédateurs, repérer les plantes pour se soigner, s’alimenter…).

L’humain a un besoin biologique d’être en contact avec les végétaux, d’être connectés à la nature (la biophilie).

Et comme les arbres communiquent entre eux par le réseau mycélium sous-terrain via des messages chimiques, démontrant une vie en collectif, les humains ont aussi besoin de communiquer, de se rencontrer, de se soutenir. Quel endroit merveilleux que la nature pour vivre cela…

Oui, comme la Nature, ce lieu de rencontre entre humains et végétaux, peut nous faire du bien ! Au parc ou en forêt, on se rencontre, on se découvre, on apprend de soi, de l’autre…

Témoignages

« Première expérience de sylvothérapie pour moi. Un moment de partage et de douceur dans un écrin de verdure. Marine a su me mettre en confiance et je me suis tout de suite sentie à l’aise. Merci pour ce doux moment mêlant méditation, confidences, rêverie, réflexion personnelle et belles rencontres. »

 » Merci d’avoir créé ce moment, cette parenthèse entourée d’arbres, d’élémentaux, de gardiens. Cette petite bulle rien qu’avec nos enfants intérieurs mais aussi rien que pour nous. C’était un temps suspendu pourtant tout simple mais tellement fort. C’était vraiment agréable de se revoir et de rencontrer des personnes sensibles et touchantes. C’est comme si c’était le bon moment pour se rencontrer, se retrouver … et ça fait un bien fou ! »